Leichter Schlaf

Ein leichter Schlaf wird sehr einfach durch äußere Einflüsse wie etwa ein scharfes Bremsen auf der Straße oder auch Geräusche aus der Nachbarswohnung unterbrochen. In der Regel haben Frauen einen leichteren Schlaf als Männer. Interessanterweise sind es jedoch bei Frauen bevorzugt Geräusche mit hohen Frequenzen, die deren Schlaf unterbrechen. Wissenschafter glauben, dass dies genetisch bedingt ist, da Frauen in der Lage sein müssen ihr Neugeborenes im Schlaf weinen zu hören, um dessen Überleben sicherzustellen. Bei einem leichten Schlaf kann es zum Beispiel helfen die äußeren Einflüsse zu reduzieren und in einem abgedunkelten Raum zu schlafen.