Schlafbedarf

Die Medizin weiß, dass der Mensch ganz generell darauf angewiesen ist zu schlafen. Doch die Berechnung eines fixen Bedarfs an Stunden, die der Mensch schlafen sollte kann nicht gelingen, da die Ansprüche des einzelnen Menschen einfach zu unterschiedlich ist. Wird der Mensch geboren, dann scheint er den ganzen Tag nur Bedarf an Schlaf zu haben, doch je älter ein Kind wird umso geringer kann der Wunsch nach dem eigenen Bett werden. Die Formel für einen perfekten Tag für den Menschen scheint die 1/3 Schlaf am Tag also rund 8 Stunden zu sein. So bleiben dem Menschen am Tag noch 16 aktive Stunden, die dank ausreichendem Schlaf ohne Müdigkeit zur Verfügung stehen.