Matratze

Die Matratze ist einer der Hauptgründe für einen nicht erholsamen Schlaf. Schuld daran kann sowohl die Matratze selbst als auch die in ihr lebenden Milben sein. Moderne Matratzen sind in unterschiedlichen Ausführungen erhältlich. Die bekanntesten sind dabei die klassischen Federkernmatratzen sowie die modernen Kaltschaummatratzen mit unterschiedlichen Zonen und Härtegraden. Eine gute Matratze zeichnet dabei aus die Wirbelsäule leicht abfedern zu lassen und den Körpern beim Schlafen nicht zu sehr in die Matratze einsinken zu lassen. Spätestens nach zehn Jahren sollte eine Matratze auch aus hygienischen Gründen ersetzt werden.