Wachphasen

Während des Schlafs lösen sich verschiedene Phasen immer wieder ab. Dazu gehören neben Tiefschlaf- und Traumphasen auch Wachphasen. Diese Phasen können einige Sekunden oder auch mehrere Minuten dauern. In dieser Zeit kann es passieren, dass eine neue Schlafposition...

Zirkadianer Rhythmus

Der Zirkadiane Rhythmus beschreibt den inneren Tag und Nacht Rhythmus von Menschen und Tieren. Dieser pendelt sich in der Regel mit leichten Abweichungen bei 24 Stunden ein. Damit umfasst der Zirkadian Rhythmus alle Schlaf- und Wachphasen des Tages. Bemerkbar macht...