von Schlafportal24 | Aug 17, 2020 | Schlaftipps
Klimaanlagen sind heiß begehrt – vor allem, wenn das Wetter mal wieder verrückt spielt und an Temperaturen unter 30°C kaum zu denken ist. Man freut sich auf sein Zuhause und hofft auf entspannte, kühle Nächte. Dafür scheint eine Klimaanlage direkt im Schlafzimmer für...
von Schlafportal24 | Feb 13, 2020 | Schlaftipps
Vielen Menschen ist ihre Gesundheit sehr wichtig. Sie achten darauf, sich gesund zu ernähren und ausreichend Sport zu treiben. Doch nicht nur eine gesunde Ernährung und körperliche Bewegung sind wichtig für die Gesundheit. Auch ein erholsamer Schlaf hat eine sehr...
von Schlafportal24 | Dez 23, 2019 | Familienschlaf, Schlaftipps
Die Aufgabe eines Schlafcoaches ist möglicherweise erklärungsbedürftig. Einen Coach zu engagieren, damit jemand schlafen kann, klingt zunächst absurd. Doch es geht um Neugeborene und Kleinkinder, die einfach nicht ein- oder durchschlafen. Das raubt letztlich den...
von Schlafportal24 | Sep 18, 2019 | Schlafstörungen, Schlaftipps
Es gibt oft Tage, an denen Sie abends mit Unbehagen über die vergangen Stunden grübeln. Vielleicht war der Kunde unhöflich, der Chef hat Ihre mühevolle Arbeit zunichte gemacht und die Kollegen waren auf Streit aus. Lassen Sie sich davon nicht aus der Ruhe bringen....
von Schlafportal24 | Nov 11, 2016 | Familienschlaf, Schlafstörungen, Schlaftipps
Manche Menschen können trotz ihrer Müdigkeit nicht einschlafen, sie drehen sich im Bett hin- und her, wachen zu einer viel zu frühen Uhrzeit auf – wobei der Wecker noch nicht geschellt hat. – Sie können nachts keinen wohlverdienten Schlaf finden, jeder der so...
von Schlafportal24 | Nov 7, 2016 | Familienschlaf, Schlafstörungen, Schlaftipps
Nötig, lästig, wichtig. Nichts ist erholsamer, nichts ist erfrischender, nichts kann mehr quälen, wenn es nicht geht: Schlaf. Warum wir ihn brauchen, ist noch immer nicht bis in das letzte Detail von der Forschung geklärt. Nur eines ist absolut gewiss: Wir brauchen...
