Nachtschwärmer

Als Nachtschwärmer werden Personen bezeichnet, die bevorzugt Nacht wach sind und dafür den morgen über schlafen und erst am Vor- oder Nachmittag aufstehen. Nachtschwärmer folgen oftmals ihrer Inneren Uhr und verfügen ansonsten über einen normalen Schlaf-Wach-Rhythmus. Andere Personen entwickeln sich erst durch ihre Arbeit zu Nachtschwärmern, wenn diese auch regelmäßige Nachtschichten vorsieht. An Wochenenden wird diese Lebensweise oftmals beibehalten, um dem Körper einen regelmäßigen Rhythmus zu ermöglichen.