REM-Schlaf

Der REM-Schlaf ist geprägt durch schnelle Augenbewegungen, welche sich während des Schlafes unter den Augenlidern abzeichnen. Der REM-Schlaf ist eine der wichtigsten Phasen des Schlafes, da sich alle Träume im Prinzip nur in dieser Phase ereignen. Menschen die unter Schwierigkeiten leiden den REM Schlaf zu erreichen leiden am Tag häufig unter Erschöpfungszuständen oder auch Konzentrationsschwäche. Der bewusste Entzug des REM-Schlafs wurde daher von einigen Ländern angewandt, um Informationen von politischen Gefangenen zu erhalten. Während des Schlafens wechseln sich die einzelnen Phasen so ab, dass während einer Nacht mehrere REM-Schlafphasen durchlebt werden.