Schlaf

Das alltägliche Leben des Menschen besteht aus aktiven und Ruhephasen. In der Ruhephase kann der Mensch hauptsächlich liegend schlafen. Der Schlaf beinhaltet einen entspannten Körper und geschlossene Augen. Über mehrere Stunden verteilt erlebt der Mensch hierbei verschiedene Phasen des Schlafs. So haben viele Menschen auch eine bestimmte Körperposition, die sie einnehmen müssen, damit das Einschlafen gelingen kann. Viele Menschen leiden unter Einschlafproblemen und bekämpfe diese mit Medikamenten. Ist das Einschlafen geglückt, dann sorgt der sogenannte Tiefschlaf dafür, dass der Körper sich ganz entspannen wird. Kommt eine andere Phase des Schlafs, der sogenannte REM-Schlaf, dann kann der Mensch träumen und in dieser Phase kann die Umwelt wieder wahrgenommen werden, auch wenn die Augen noch geschlossen sind. Jetzt kann der Mensch jederzeit aufwachen.