Der Schlaf wird in verschiedene Stadien eingeteilt, wobei es vor allem auch eine Phase mit einem erholsamen Tiefschlaf gibt und dazu kommt immer wieder eine Phase in der der Mensch sich über schöne Träume freuen kann. Im Laufe einer Nacht können mehrere Tiefschlaf- und Traumphasen auftreten, wobei der Mensch nach dem Aufwachen immer wieder erleben wird, dass die Traumphase auch schnell wieder vergessen wird. Je nach Wissenschaftler gibt es mehr oder weniger Schlafstadien, die bei Patienten registriert wurden. In der letzten Traumphase der Nacht können aber auch Träume aufkommen, die in der Erinnerung des Menschen bleiben und nicht einfach verlorengehen. Jetzt kommt auch das Bewusstsein so langsam wieder zurück, die Schlafstarre weicht und der Körper wird auf das Aufwachen vorbereitet.
Beliebte Beiträge
- Ursachen von Schlafstörungen
- Schnarchen: Ursachen und Hilfe
- 11 Tipps für den gesunden Schlaf im Flugzeug
- 10 Einschlaftipps für Babys
- Schlafen statt Grübeln – endlich gesund schlafen
- So schlafen Sie gut in heißen Nächten – 4 Tipps
- Gesund Schlafen auf Reisen – Tipps für Backpacker
- Gesunder Schlaf trotz Schichtarbeit
- Schlafen in der Schwangerschaft: die besten Tipps für guten Schlaf
- Gesunder Schlaf auf Reisen – gut schlafen im Hotel
- Ursachen und Tipps bei Schlaflosigkeit
- Gut schlafen im Alter
- Schlafstörung bei Jugendlichen
- Schlafstörung bei Säuglingen
- Guter Schlaf schützt das Gehirn – schlechter Schlaf fördert Alzheimer und Parkinson
- Schlafstörung bei Kindern
- Natürliche Hausmittel und Kräuter gegen Schlafstörungen
- Gesunder Schlaf bietet Sportlern beste Regeneration
Schlagwörter
arte
Baby
Backpacker
Doku
Einschlafhilfen
Erholsam
featured
Flugzeug
Gesund
Grünpflanzen
Heiß
Hilfe
Hostel
Hotel
Kinder
Klima
Narkolepsie
Regeneration
Reisen
Schichtarbeit
Schlaf
Schlafapnoe
Schlafen
Schlafphasen
Schlafstörung
Schlafstörungen
Schlafwissenschaft
Schlafzimmer
Schnarchen
Schwangerschaft
Sport
Tipps
Tropisch
Ursache
Vollmond
Wachanfall
Wachphasen
Wecken
Wiedereinschlafstörung
Winterruhe
Winterschlaf
Zeitverschiebung
Zimmerpflanzen
Zirkadianer Rhythmus
Zähneknirschen