von Schlafportal24 | Aug. 15, 2016 | Lexikon
Das bekannteste Symptom von Demenz ist das langsam fortschreitende Vergessen. Dies bezieht sich jedoch nicht nur auf die eigenen Erinnerungen, sondern kann auch die innere Uhr betreffen. Betroffene zeigen oftmals ein deutlich verändertes Schlafverhalten. Je...
von Schlafportal24 | Aug. 15, 2016 | Lexikon
Das Einschlafen beschreibt den Zeitpunkt in dem die Wachphase in die Schlafphase übergeht. Wie lange der Einzelne für das Einschlafen benötigt, hängt von einer Vielzahl an Faktoren ab. Dazu zählt zum Beispiel die körperliche Belastung über den Tag verteilt. Bei großer...
von Schlafportal24 | Aug. 15, 2016 | Lexikon
Einschlafhilfen umfassen alle Rituale, die vor dem Einschlafen angewendet werden. Zu den Klassikern zählen hierfür zum Beispiel das Lesen von Büchern oder auch das Fernsehen im Bett. Im Wesentlichen dienen Einschafhilfen dem Körper dazu zu entspannen und auch den Kopf...
von Schlafportal24 | Aug. 15, 2016 | Lexikon
Einschlafrituale umfassen im Allgemeinen einen festen Ablauf vor dem Schlafen, um den Übergang zwischen der Wach- und Schlafphase zu erleichtern. Dabei kann es sich um ein Glas warme Milch mit Honig, das Schreiben eines Tagebuchs oder auch das Erstellen einer to do...
von Schlafportal24 | Aug. 15, 2016 | Lexikon
Der Einschlafzeitpunkt umfasst die genaue Zeit in der eine Person von der Wach- in die Schlafphase eintritt. Dieser Zeitpunkt kann weitgehend identisch mit der Zeit sein in der sich die Person hinlegt oder auch weit davon entfernt liegen. Je weiter sich der...
